Aktuell finden keine Outdoor Yogastunden statt. Sobald es wieder los geht, teile ich es hier,
im Mattenletter & auf meinem Instagram Kanal.
Auszeit in der natur
Outdoor Yoga
Praktiziere Hatha Yoga unter freiem Himmel, mitten im Grünen, begleitet von Vogelgezwitscher und den Geräuschen der Natur.
Dich erwartet eine wohltuende Hatha Yogastunde mit sanften aber auch kraftvollen Asanas. Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, gefolgt von einer Atemübung und einer ausgewählten Abfolge von Asanas. Abgeschlossen wird die Stunde mit einer wohlverdienten Schlussentspannung, dem Savansana.
Die Stunden sind so konzipiert, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.
Was meine Yogis sagen
ALLE WEITEREN INFOS:
Hatha Yoga ist der Ursprung vieler moderner Yogastile. Er vereint Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Mehr Infos’s hier.
… wenn du dir eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen möchtest.
… wenn du zur Ruhe kommen und bei dir ankommen willst.
… wenn du dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest.
… wenn du neue Kraft und Klarheit für den Tag schöpfen möchtest.
Die Yogastunde dauert 60 Minuten.
Den Ort der Yogastunde findest du beim jeweiligen Kurs im aktuellen Kursplan.
Bitte bringe eine Yogamatte, & eine (dünne) Decke mit.
Optional: Handtuch, etwas zum Trinken
Am besten bequeme Kleidung. Sportschuhe sind nicht nötig. Wir praktizieren Barfuß.
Ja, bitte melde dich einmal hier an.
Die Yogastunde kostet 12 Euro. Du kannst aber auch deine 10er Karte einlösen.
Alle Level sind willkommen. Ein wenig Yogaerfahrung kann hilfreich sein, aber kein Muss. Komm also auch gerne ohne Vorkenntnisse vorbei.
Sollte für die Zeit regen gemeldet sein, werde ich frühzeitig die Yogastunde absagen. (spätestens 2 Stunden vor der Yogastunde)
Weitere Yoga Angebote
Hinweise zur Teilnahme an Yogastunden
Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit zur Entspannung, Stressreduktion und Stärkung von Körper und Geist. Dabei kommt es zu körperlicher Bewegung und wie bei jeder körperlichen Aktivität besteht ein gewisses Risiko für Verletzungen. Bitte höre während der Stunde achtsam auf deinen Körper. Wenn du Schmerzen oder Unwohlsein verspürst, pausiere oder beende die Übung und hole dir bei Bedarf Unterstützung von deiner Yogalehrerin.
Die Teilnahme an der Yogastunde erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte stelle vorab sicher, dass du gesundheitlich in der Lage bist, Yoga zu praktizieren. Bei gesundheitlichen Einschränkungen, während einer Schwangerschaft oder nach einer Verletzung sollte die Teilnahme unbedingt mit einer Ärztin oder einem Arzt abgestimmt werden. Informiere deine Yogalehrerin vor der Stunde über relevante gesundheitliche Hinweise, damit sie bestmöglich auf dich eingehen kann.
Mit deiner Teilnahme an der Yogastunde bestätigst du, dass du die Verantwortung für dich und deine Gesundheit selbst übernimmst. Bei Verletzungen ist eine Haftung ausgeschlossen, sofern die Ursache nicht auf ein vorsätzliches oder grob fahrlässiges Handeln der Yogalehrerin zurückzuführen ist.
Aktuell finden keine Outdoor Yogastunden statt. Sobald es wieder los geht, teile ich es hier,
im Mattenletter & auf meinem Instagram Kanal.
Auszeit in der natur
Outdoor Yoga
Praktiziere Hatha Yoga unter freiem Himmel, mitten im Grünen, begleitet von Vogelgezwitscher und den Geräuschen der Natur.
Dich erwartet eine wohltuende Hatha Yogastunde mit sanften aber auch kraftvollen Asanas. Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, gefolgt von einer Atemübung und einer ausgewählten Abfolge von Asanas. Abgeschlossen wird die Stunde mit einer wohlverdienten Schlussentspannung, dem Savansana.
Die Stunden sind so konzipiert, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.
Was meine Yogis sagen
ALLE WEITEREN INFOS:
Hatha Yoga ist der Ursprung vieler moderner Yogastile. Er vereint Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Mehr Infos’s hier.
… wenn du dir eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen möchtest.
… wenn du zur Ruhe kommen und bei dir ankommen willst.
… wenn du dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest.
… wenn du neue Kraft und Klarheit für den Tag schöpfen möchtest.
Die Yogastunde dauert 60 Minuten.
Den Ort der Yogastunde findest du beim jeweiligen Kurs im aktuellen Kursplan.
Bitte bringe eine Yogamatte, & eine (dünne) Decke mit.
Optional: Handtuch, etwas zum Trinken
Am besten bequeme Kleidung. Sportschuhe sind nicht nötig. Wir praktizieren Barfuß.
Nein. Du kannst einfach vorbei kommen. Eine Anmeldung ist nicht nötig.
Die Yogastunde ist für dich kostenfrei.
Alle Level sind willkommen. Ein wenig Yogaerfahrung kann hilfreich sein, aber kein Muss. Komm also auch gerne ohne Vorkenntnisse vorbei.
Kein Problem – Yoga findet trotzdem statt! Bei Regen weichen wir einfach vom Rasen ins überdachte Zelt aus.
Hinweise zur Teilnahme an Yogastunden
Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit zur Entspannung, Stressreduktion und Stärkung von Körper und Geist. Dabei kommt es zu körperlicher Bewegung und wie bei jeder körperlichen Aktivität besteht ein gewisses Risiko für Verletzungen. Bitte höre während der Stunde achtsam auf deinen Körper. Wenn du Schmerzen oder Unwohlsein verspürst, pausiere oder beende die Übung und hole dir bei Bedarf Unterstützung von deiner Yogalehrerin.
Die Teilnahme an der Yogastunde erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte stelle vorab sicher, dass du gesundheitlich in der Lage bist, Yoga zu praktizieren. Bei gesundheitlichen Einschränkungen, während einer Schwangerschaft oder nach einer Verletzung sollte die Teilnahme unbedingt mit einer Ärztin oder einem Arzt abgestimmt werden. Informiere deine Yogalehrerin vor der Stunde über relevante gesundheitliche Hinweise, damit sie bestmöglich auf dich eingehen kann.
Mit deiner Teilnahme an der Yogastunde bestätigst du, dass du die Verantwortung für dich und deine Gesundheit selbst übernimmst. Bei Verletzungen ist eine Haftung ausgeschlossen, sofern die Ursache nicht auf ein vorsätzliches oder grob fahrlässiges Handeln der Yogalehrerin zurückzuführen ist.